치매예방음식
by dasdads | 15.02.02 12:22 | 4,330 hit
과거에 치매는 흔하지 않았지만, 지금은 어느정도 흔한 질병으로 간주되고 있음에도 불구하고 
아직까지 치매의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다


뇌 기능이 손상을 입으면 각종 기억력이나 사물에 대한 인지능력이 떨어지게 만들어, 
혼자서는 일상 생활이 어렵도록 문제를 일으키게 됩니다.


두뇌쪽의 혈액순환을 원활히 해주면서 뇌 혈관에 쌓여있는 각종 노폐물이나 
독소를 해독시켜주는 콜린이나 가스트로딘 성분이 있는 음식들이 좋다고 하며, 


이러한 성분들을 갖춘 재료들로 메추리알, 표고버섯가루, 사과껍질, 병아리콩 등이 있다고 합니다. 


또한 걷고 쓰고 읽는 행동들은 모두 치매예방에 효과적이고,
금주, 금연, 머리에 충격을 주지 않도록 주의하는 것도 도움이 된다네요.
추천 1

댓글 5

wave 2015.02.02 19:23

나이들수록 치매안걸리고

온전한 정신으로 사는게

제일 좋치요

추천 0
ektlgksqjs 2015.02.02 18:25

사과는 깍지 말고  먹어야 겠네요

추천 0
벽하거사 2015.02.02 17:05
호도가 좋다고 하던데요
추천 0
결벽지존 2015.02.02 14:00
정답 알츠하이머
추천 0
카미나n시몬 2015.02.02 13:57
알치하이머 정말 무섭죠~
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