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[이중턱없애는방법]
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목,어깨 운동해주기
 
목과어깨 근육을 풀어주면 턱쪽의 근육들도 이완되서
혈액순환에 도움이 되고 턱살이 줄어든다.
 
 아에이오우
 
입으로 소리내는 운동은 얼굴 근육을 전반적으로
사용할 수 있어 탄력은 물론 턱살을 빼는데 효과적이다.
 
 턱밑 자극하기
 
손을 깨끗이 씻고, 양손으로 꽈배기처럼
돌려가며 귀방향으로 살살 자극하기.
하루에 약 5분 정도 하면 도움이 된다.
 
 오물 거리기
 
입안에 공기를 빵빵하게 채운뒤에
오물오물 상하좌우로 하기.
몇번 하고 나면 뻐근하게 느껴지기도 하지만
시간 날때마다 하는것이 좋다.
 
 올려서 이완하기
 
고개를 최대한 위쪽을 향하도록
올린 후 금방 내리지 말고
5초쯤 여유를 두고 내리기.
횟수 정해서 하기보다는 틈틈히 해줘야 효과있다.