피부에 좋은 차!
차에는 다양한 효능이 있으므로 상황과 체질에 맞게 골라마시자

차의 효능?차의 종류에 따라 마음을 차분하게 하거나 피부를 진정시키는 효능피부에 좋은 차?다양한 차의 특징과 효능을 알아본 후 본인 피부 상태에 적합한 차를 고르는 것이 좋음 

 
따뜻한 차는 마음을 진정시키거나, 스트레스 해소를 돕고, 머리와 눈을 맑게 하며 오장육부의 기능을 돕는 등
몸에 좋은 여러가지 효능이 있다고 알려져 있으며,
최근에는 차가 경제적이면서도 효과적인 피부 관리법으로 각광받고 있습니다.
 
차는 종류에 따라 여러가지 특징과 효능이 다르므로 자신의 피부 타입에 맞는 차를 골라서 드시면
피부관리에 좀 더 도움이 됩니다.


피부에 좋은 차




차의 종류
특징

 
 비타민 C와 타닌, 칼슘등이 풍부해 세포재생과 미백, 여드름 완화를 돕고
 이뇨작용을 촉진시켜 혈압과 동맥경화 및 면역력 강화에도 효과적입니다.
 변비가 심한 사람에게는 좋지 않습니다.
감잎차: 비타민 C가 풍부

 해독, 살균 작용을 하는 매실은 식중독 예방과 치료에 효과적이며,
 정장작용이 뛰어나 설사나 변비의 완화를 돕기 때문에
 여름이나 배앓이를 할 때 좋은차입니다.
 또한 화농성 여드름 치료에 탁월한 효과를 보입니다.
 
매실차: 화농성 여드름 치료

 
 홍차에 사과 향을 더하거나 말린 사과를 넣은 애플티는 비타민 C, 나트륨,
 칼슘 등의 무기질이 풍부해서 피부미용에 좋고, 섬유질이 많아 소화를 촉진시키며
 철분의 흡수율을 높여줍니다.
 주로 입이나 코 주변에 여드름이 나는 사람에게는 더욱 좋습니다.
애플티: 섬유질이 풍부

 소화와 지방의 연소를 돕고, 장 내 지방이나 콜레스테롤을 체외로
 배출시키기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 비타민 C가 레몬의 5~6배정도
 함유되어 있어 피로 회복과 피부 미용에 좋으나, 찬 성질을 가지고 있어
 몸이 차거나 설사를 자주 하는 사람은 피하고 냉차보다는
 뜨겁게 드시는 것이 좋습니다.
 
녹차: 다이어트에 효과적

 은은한 향과 구수한 맛이 몸을 편안하게 해주는 대잎차는 눈의 부종과 통증을
 완화시켜 시력 저하를 방지하고 피부 보습 효과가 탁월합니다.
 
대나무 잎차: 보습

 연꽃의 잎사귀로 만든 백련잎차는 알카로이드와 플라보노이드, 타닌,
 비타민 B1, C 등이 들어있어 피부미용에 좋습니다.
 또한 이런 성분들은 피를 맑게 해주고 독을 풀어주어 구취제거에도 효과적입니다.
 
백련잎차: 피를 맑게 함

 보습효과가 있어 거친 피부를 윤택하게 해주고, 기혈순환을 원활하게 해
 여드름 완화에도 좋습니다. 폐, 신장, 간 등에 좋고 눈을 맑게 하는 효능이 있으나
 감기 환자나, 열이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.
 
구기자차: 기혈순환

 
 율무는 미백효과가 있어 기미, 주근깨 등 잡티 제거에 효과적이며
 피부노화 방지에도 도움을 줍니다. 이뇨작용과 다이어트에 효과적이지만
 변비가 있거나 소변을 적게 보는 사람, 임산부는 피하는 것이 좋습니다.
율무차: 다이어트

 
 신진대사 촉진 및 항산화 작용이 있어 피부 노화 방지에 효과적이며
 둥굴레를 마시거나 즙을 내어 바르면 피부 미백효과를 볼 수 있습니다.
 특히 기가 허하거나 병을 앓은 후 기를 보하는 작용이 강합니다.
둥굴레차: 노화방지

 혈액을 맑게 하고 몸에 열이 나는것을 막으며, 배변작용을 원활하게 해
 피부를 깨끗하게 만듭니다.
 
국화차: 깨끗한 피부

 수렴작용이 뛰어나 모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 좋고, 가려움과 염증,
 여드름에 효과적입니다. 소화문제나 스트레스로 인한 피부병에 특효입니다.
 
박하차: 모공을 줄여줌

 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 좋게 해서 피부를 희고 맑게 만들어줍니다.
 빈혈, 냉증, 생리불순, 생리통 등의 부인과 질환에도 많이 사용됩니다.
 당귀차는 향도 좋고 맛도 좋아 마시기 편하지만 설사가 있거나 기미가 있으면
 피하는것이 좋습니다.
당귀차: 몸을 따뜻하게 해줌