왼쪽으로자면 몸에생기는 변화7가지
by 얼핏신민아 | 16.03.28 12:34 | 479 hit


왼쪽으로자면 몸에생기는 변화7가지


1.속쓰림, 더부룩함 등의 증상완화
왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해 속쓰림
완화와 소화불량 개선에 도움이된다.
반면 오른쪽으로 자면 식도괄약근이 이완돼
속쓰림을 악화시킨다.


2.코골이 방지
폐쇄성 수면 무호흡증이 발생하는 경우 왼쪽으로 자세를
비틀어 누우면 아래턱이 쳐지는 것을 방지해
코고는것을 줄일수있다.


3.소화력 향상
옆구리와 복부를 자극시켜 장기능이 개선돼 소화력이 증진.
내장기관에 쌍인 노폐물을 배출시켜 변비개선에도 탁월한 효과를 볼수있다.
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