하프 마라톤 트레이너 13.1 21K v44.0의 
요구 사항 : 4.0 및 최대 
개요 : # 1 C25K 트레이너 앱의 같은 업체에서가, 하프 마라톤 트레이너 쉬운 간단한 13.1 (21K) 프로그램을 작성하기 위해 같은 성공 레시피를 다음,


◎ 새로운 기능을 잠금 - 지금 응용 프로그램을 잠글 수 있습니다 더 이상 실수로 프레싱 ◎ 새로운 성취 스킨에 대해 걱정할 필요가 없습니다! 전체 특정 운동은 아름다운 새로운 스킨을 잠금 해제! 질문이 있으십니까? 코멘트? 우리는 귀하의 의견을 싶어요. :디당신은 항상 우리를 도달 할 수 있습니다 : [email protected]


# 1 C25K 트레이너 앱의 같은 업체에서 하프 마라톤 트레이너는 처음 하프 마라톤 실행에 새로운 사람들을위한 가장 적합한 쉽고 간단한 13.1 (21K) 프로그램을 만들 수있는 동일한 성공 레시피를 다음과 같습니다. 이 프로그램은 훈련과 경주에서 실행 및 파워 워킹의 조화를 사용합니다. 곧 전체 하프 마라톤을 실행 - 걸을 수 있습니다.


에서 이러한 실행 프로그램을 사용하여 실제 성공 사례 및 동료 선수의 레이스 사진의 수천보기 페이스 북 . co.kr에서 / c25kfree


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★이 응용 프로그램은 완료하는 데 훈련하는 전체 13.1 (26K)를 RUN / WALK 전략을 사용하여 거리 ★ 
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이 입증 된 14주 계획은 하프 마라톤 훈련을하기를 원하지만 약간의 실행 경험이 진정한 초보자 / 초보 러너를 위해 설계되었습니다. 도보 나누기 정신적으로 도움이 세그먼트로 경주를 중단으로이 실행 / 도보 프로그램은 이민자를위한 완벽한, 그래서 당신은 한 번에 한 부분에 초점을 맞출 수 있습니다. 이러한 구분은 하프 / 풀 마라톤 덜 기진 맥진하게하는 데 도움뿐만 아니라 부상의 전반적인 영향과 위험을 줄일 수 있습니다.


그러나 걷는 시간이 느린 것, 또는 이하 달성하고 있는지 관여해서 생각하지 않습니다. 많은 베테랑 선수이 실행 도보 방식으로 전환 한 후 개인 최고의 시간을 게시! 달리기와 걷기의 비율을 사용하여, 당신은 당신에게 경주의 이상 부분을 처리 할 수​​있는 근육 자원 및 정신 신뢰를주는 피로를 관리 할 수​​ 있습니다.




천천히 힘과 체력, 도보의 조화를 구축하고 함께 실행하는 부상의 전반적인 영향과 위험을 줄일 수 있습니다. 프로그램이 끝날 무렵, 당신은 당신의 13.1 (21K) 인종에 대한 준비가 될 것입니다!


당신이 훈련과 13.1 프로그램의 편리한 오디오 경고를 수행하는 동안 좋아하는 음악을들을 수 있습니다. 헤드셋에서 음성 / 오디오 경고 및 음악 컨트롤과 함께, 그냥 눌러 "시작", 주머니에 장치를 넣어, 당신은 갈 준비가되어 있습니다. 경고는 때 워밍업을하는 방법을 알려 도보, 재사용 대기 시간을 실행 한 분은 당신의 모든 줄 왼쪽 때됩니다.


★ 특징 ★ 
- 검증 된 14주 하프 마라톤 훈련 프로그램 
- Google 피트니스 (전용 안드로이드 4.0 이상 프로 버전)와 지금 호환! 
- 각각의 운동에 대한 거리와 칼로리를 추적! (프로 버전) 
- 브랜드의 새로운 모양과 스킨! 가장 좋아하는 색상을 선택합니다. 
- 당신이 훈련을하는 동안 자신이 좋아하는 음악과 재생 목록에 들어 
쉽고 직관적 인 인터페이스를 -. 아무것도 배울 것이 없습니다! 
- 새롭고 향상된 오디오 코치 및 경고 
- 나이키 + GPS와 호환 
- 페이스 북과 트위터 커뮤니티와 통합. 다른 동료 마라톤 주자의 만남! 
- 장치가 잠겨있는 동안 정확하게 작동하는 유일한 하프 마라톤 트레이너 앱!


새로운


◎ 새로운 기능을 잠금 - 지금 응용 프로그램을 잠글 수 있습니다 더 이상 실수로 프레싱에 대해 걱정할 필요가 없습니다 
◎ 새로운 성취 스킨! 아름다운 새로운 스킨! 잠금을 해제하기 위해 특정 운동을 완료 
질문? 코멘트? 우리는 귀하의 의견을 싶어요. 당신은 항상 우리를 도달 할 수 있습니다 : [email protected]:디